Shiatsu Massage in der Schwangerschaft

Was ist eigentlich Shiatsu Massage?

Shiatsu ist eine ganz besondere Massageform, sie stammt ursprünglich aus Japan und verbindet die Lehre der traditionellen chinesischen Medizin, insbesondere das Wissen um die Meridiane und ihrer Akupressurpunkte, mit modernen manualtherapeutischen Elementen. Anders als bei der Akupunktur wird hier der gesamte Verlauf des jeweiligen zu behandelnden Meridians berücksichtigt und statt Nadeln findet hier ein sehr angenehmer Handballen- oder Fingerdruck Anwendung.

Schwangerschaftsmassage vs. Shiatsu: Welche Massage passt am besten zu dir?

Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderungen und körperlichen Anpassungen. Während dieser Phase können Schwangere von speziell angepassten Massagen profitieren. In diesem Artikel untersuchen wir, wie Massagen, insbesondere Schwangerschaftsmassage und Shiatsu, angewendet werden können, um die einzigartigen Bedürfnisse werdender Mütter zu erfüllen.

Schwangerschaftsmassage: Entspannung und Schmerzlinderung

Schwangerschaftsmassagen sind speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren zugeschnitten. Sie bieten nicht nur Entspannung, sondern auch gezielte Schmerzlinderung. Schwangere Frauen erleben oft Rückenschmerzen, Schwellungen und Verspannungen. Eine Schwangerschaftsmassage kann dazu beitragen, diese Beschwerden zu lindern. Von Rücken- und Nackenmassage bis zur gezielten Entlastung der Beine und Füße, die Schwangerschaftsmassage konzentriert sich darauf, den Körper zu entspannen und mögliche Beschwerden zu mindern.

Wenn du nach Schmerzlinderung in der Schwangerschaft suchst oder einfach eine entspannende Auszeit genießen möchtest, ist die Schwangerschaftsmassage eine großartige Wahl. In der Region Köln Bonn sind wir eine spezialiserte Praxis für Massagebehandlungen rund um die Schwangerschaft. bieten wir professionelle Schwangerschaftsmassagen als Ölmassagen an, aber wir nutzten besonders gern auch die wirksamen Methoden und Elemente die aus dem Shiatsu kommen.

Shiatsu in der Schwangerschaft: Energieausgleich und Entspannung

Shiatsu ist eine alternative Massagemethode, die auf der traditionellen chinesischen Medizin basiert. Es konzentriert sich auf den Energiefluss im Körper und verwendet sanften Druck, Dehnungen und Drehbewegungen, um den Körper auszubalancieren. Shiatsu kann auch in der Schwangerschaft angewendet werden, vorausgesetzt, es wird von einem erfahrenen Shiatsu-Praktiker durchgeführt, der spezialisert ist, auf Massageanwendungen in der Schwangerschaft.

Shiatsu in der Schwangerschaft zielt darauf ab, die Energieflüsse im Körper auszugleichen und gleichzeitig eine tiefe Entspannung zu fördern. Dies kann dazu beitragen, Stress und Verspannungen zu reduzieren, die oft während der Schwangerschaft auftreten. Es ist wichtig zu beachten, dass Shiatsu in der Schwangerschaft einige Ähnlichkeiten mit der Akupunktur hat, jedoch ohne Nadeln auskommt. Bestimmte Akupressurpunkte, die auch in der Akupunktur verwendet werden, können zur Schmerzlinderung und zur Förderung des Wohlbefindens stimuliert werden.

Welche Massage passt am besten?

Schwangerschaftsmassagen und Shiatsu bieten verschiedene Ansätze zur Entspannung und Schmerzlinderung während der Schwangerschaft. Die Wahl zwischen den beiden hängt von deinen individuellen Vorlieben und Bedürfnissen ab. Die Schwangerschaftsmassage fokussiert sich auf reine Muskelarbeit, zugewandte Berührung der nackten Haut, während Shiatsu außerdem auf den Energiefluss und die Balance des Körpers ausgerichtet ist.Es ist immer wichtig sicherzustellen, dass die Massage von einem erfahrenen Fachmann durchgeführt wird, der sich mit der Schwangerschaftsmassage oder Shiatsu auskennt. So kannst du eine sichere und effektive Behandlung genießen.Ob du nach einer Schwangerschaftsmassage in Köln und Umgebung suchst oder herausfinden möchtest, ob Shiatsu für dich geeignet ist, bietet sich dir die Möglichkeit, eine entspannte und schmerzlindernde Erfahrung in der Schwangerschaft zu genießen. Schau vorbei und erlebe die wohltuende Wirkung dieser Massagemethode, die speziell auf werdende Mütter zugeschnitten sind. Wir bieten die Shiatsu Behandlung als Tiefengewebsmassage  in der Praxis an. Buche gern einen Termin für die Tiefengewebsmassage bei Doctolib.

Ablauf einer Shiatsu-Behandlung

Es gibt zahlreiche Anwendungen im Shiatsu. Daher kann eine Shiatsu-Behandlung häufig unterschiedlich sein. Ziel ist es, den Energiefluss in den Meridianen zu beeinflussen, voranzutreiben, um einen optimalen gleichmäßigen Energiefluss durch alle Meridiane zu begünstigen und dadurch das Wohlbefinden im Körper wiederherzustellen oder zu erhalten. Regelmäßige Shiatsu-Anwendungen sollen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden erhalten. Shiatsu ist für viele eine ganz neue Körpererfahrung. Viele kennen bereits Ölmassagen, haben aber keine Vorstellung davon, wie eine Shiatsu-Behandlung abläuft. Ich kann nur empfehlen, es auszuprobieren, es ist eine besondere Form der Körperbehandlung und wird als sehr tief gehend und langanhaltend in der Wirkungsweise wahrgenommen.

Ablauf einer Shiatsu-Massage in der Schwangerschaft:

1. Wir beginnen mit einem Gespräch: Wir möchten alles über deine Schwangerschaft und mögliche gesundheitliche Anliegen wissen. Das ist wichtig, um die Massage an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen.
2. Bequeme Positionierung: Du liegst auf einer weichen Unterlage, normalerweise in einer seitlichen Position oder in einer bequemen Sitzhaltung. Dies schont deinen Babybauch und sorgt für maximalen Komfort. Während der Behandlung bist du leicht bekleidet und werden sanft bewegt und gedehnt, bevor die jeweilige Körperpartie mit Akupressur behandelt wird. Dabei bleibst du völlig passiv, kannst dich entspannen und geschehen lassen. Bei einer Shiatsu Behandlung handelt es sich immer um eine Ganzkörperbehandlung.
3. Energieausgleich und Druckpunkte: Wir beginnen die Massage mit sanftem Druck entlang der Energiebahnen (Meridiane) und stimulieren gezielt Akupressurpunkte. Dies hilft, den Energiefluss im Körper auszugleichen und kann Schmerzen und Unwohlsein lindern.
4. Sanfte Bewegungen und Dehnungen: Während der Massage können wir auch sanfte Bewegungen und Dehnungen verwenden, um deine Muskeln zu entspannen und den Energiefluss zu unterstützen. Wir passen dies an deine Bedürfnisse an.
5. Tiefenentspannung: Unsere Shiatsu-Massage zielt darauf ab, dir tiefgreifende Entspannung zu verschaffen. Während der Sitzung kannst du in einen meditativen und beruhigenden Zustand eintauchen. Es ist normal, in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen.
6. Nachruhe: Nach der Shiatsu-Massage ist es ratsam, eine Phase der Nachruhe einzuplanen. Entspanne dich, trinke ausreichend Wasser und lass die wohltuende Wirkung der Massage nachklingen.
7. Häufigkeit: Die Häufigkeit der Shiatsu-Massagen während deiner Schwangerschaft kann je nach deinem Bedarf variieren. Einige Schwangere bevorzugen regelmäßige Sitzungen, um Entspannung und Schmerzlinderung aufrechtzuerhalten, während andere gelegentliche Massagen genießen.
8. Erfahrene Shiatsu-Praktiker: Achte darauf, dass du deine Shiatsu-Massage während der Schwangerschaft von erfahrenen und qualifizierten Shiatsu-Praktikern durchführen lässt. Dadurch wird sichergestellt, dass die Behandlung sicher und effektiv ist.

Shiatsu in der Schwangerschaft bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, Entspannung, Energieausgleich und Schmerzlinderung zu erleben. Mit diesem individuell angepassten Ansatz kannst du die Vorteile einer traditionellen Massage mit Akupressur und Energiearbeit kombinieren. Dies kann eine wohltuende und heilsame Erfahrung sein, während du dich auf die bevorstehende Geburt deines Kindes freust.

Probier es aus, es ist toll!